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如何预防产后缺乳?

发表于:2019-06-10 15:32:13

  我们都知道,妈妈们在经过?#37327;?#30340;孕育生产之后,还要在产后给宝宝喂养乳汁,让宝宝能有足够的营养,但是有很多的新手妈妈会反应,自?#22909;?#26126;吃了很多利于下奶的食物,但是乳汁还是很少,其实我们可以早早的预防产后缺乳的情况,具体?#21738;?#23481;就和长春哪有做产后护理的小编了解一下吧。

  一,母婴同室,及早开乳。

  一般认为,早期母乳有无及泌乳量多少,在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。产后早期实现哺乳,可刺激乳汁尽早?#32622;凇?#32780;且新生儿出生30分钟内是吸吮强的阶段,有助于母乳喂养成功。

  二,养成良好的哺乳习惯。

  按需哺乳,勤哺乳,一侧乳?#35838;?#31354;后再吸另一侧。若乳?#35838;?#21560;空,应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是每天不少于10到12次,一次不少于半个小时,这也是母乳喂养成功的关键的问题。

  三,营养要保证。

  哺乳期间要保证产?#22659;?#36275;的营养,但早期饮食不要太过油腻,并鼓励产妇少食多餐,多食用新鲜蔬菜、水果,多饮汤水,多食催乳食品,比如花生米、莴笋等。

  四,预防产后?#38047;簟?/p>

  产后?#38047;?#20063;会导致奶水?#32622;?#30340;减少,哺乳期妈妈要调整好自己的心态,保持乐观、舒畅的心情,避免过度的精神刺激,以致乳汁泌泄发生异常。

  五,及早请专业催乳师催乳。

  当发现缺乳的现象时,要尽早请专业催乳师催乳。避免时间过长,乳腺腺上皮细胞萎缩,催乳效果不?#36873;?/p>

  以上就是长春哪有做产后护理的小编总结的全部内容,在我们的生活中,很多的妈妈都会有缺乳的情况,这样很可能会导致宝宝因为营养不足,而生长发育的情况受?#25509;?#21709;,希望大家在看过这篇文章之后,可以很好地解决这种情况。

 

 

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